Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2016
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
1195 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 37,16g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: Коврижка, Варенье из Смородины, Диета Елены Малышевой Каша Овсяная. Lounas: Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Салат Овощной, Диета Елены Малышевой Филе Белой Сайды с Картофельным Пюре. Päivällinen: Ангара Кедровый Грильяж, Диета Елены Малышевой Арахис с Кешью, Фундуком и Сухофруктами. Välipalat/Muut: Milka Три Шоколада, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kireeshka87
|