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die Wahrheit tut weh.
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73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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828 kcal
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Rasva: 28,27g | Prot: 48,94g | Hh: 96,11g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Haferflocken, Magerquark, Elstar. Lounas: REWE Mozzarella Gerieben, Avocado, Mayonnaise, Tulip Slow Cooked Pulled Pork, REWE Tortilla Wraps Weizen, Banane. lisää...
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Painonnousu 1,3 kg viikossa
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 Kommentit
Was steht da plötzlich für ein Datum und wo warst du solange?
21 marras 16 jäseneltä: Josie27072010
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Viel wichtiger...Was ist passiert?
21 marras 16 jäseneltä: marcothebrain
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Datum?
Ich hab einfach wieder gefressen. Bin nach der Baby pause zurück in die Arbeit und hab mir nicht mehr die Zeit genommen alle Mahlzeiten zu planen. Außerdem stressbedingt in die alten Muster gefallen (Schokolade hilft, man braucht nervennahrung... )
Bin wieder richtig im fressrausch. Viel und kalorienreich muss es sein. Scheißen, 10kg innicht mal 3 Monaten. 😣
Bin echt essgestört...
21 marras 16 jäseneltä: JuliMum
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