Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2016
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
2665 kcal
|
Rasva: 91,36g | Prot: 163,29g | Hh: 296,74g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сырники Диетические, Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья. Lounas: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Каждый День Сдоба с Маком, Рыбный День Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Каждый День Ореховый Торт Вафельный, Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - configurator
|