Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2013
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2013:
|
1906 kcal
|
Rasva: 94,20g | Prot: 52,93g | Hh: 215,26g.
Aamiainen: Lyoner, Birnen, Gekochtes Ei, Cappuccino, Kärgarden, American Sandwich (Weizen), Zucker. Lounas: Kartoffelglück. Päivällinen: Erdbeeren mit Zucker. Välipalat/Muut: Rocher. lisää...
|
|
2277 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|