Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2016
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
2287 kcal
|
Rasva: 84,55g | Prot: 68,39g | Hh: 315,25g.
Aamiainen: Auchan Gâche Tranchée Pur Beurre, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Tropicana Orange sans Pulpe, Senseo Café. Lounas: Senseo Café, Banane, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Herta Knacki, Les Croisés Emmental Râpé, Les Croisés Beurre Tendre Doux, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Raisins, Les Croisés Comté, Baguette, Tipiak Croûtons à l'ail, Soupe de Courge. Välipalat/Muut: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Eco + Lait Demi-Écrémé, Haribo Fraises Tagada, Mars Mars. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabelle.m
|