Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2016
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
2924 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 240,78g | Hh: 369,25g.
Aamiainen: Яблоко Желтое, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыквенная запеканка с овсянкой, Миндаль, Dominant Протеин, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Банан. Lounas: Сбалансированный приём, Ultimate Nutrition Omega-3, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Тыква, Морковь, Свекла Вареная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Бурый Рис, Сбалансированный приём, Ultimate Nutrition Omega-3. Välipalat/Muut: Dominant Протеин, Biotech USA Глюкоза, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|