|
Бёдра 92,талия 75,грудь 90
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
1538 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 117,39g | Hh: 137,29g.
Aamiainen: Авокадо, Мёд, Жареные Орехи Кешью с Медом, Фундук, Гудвилл Хлопья Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Банан, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|