Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2016
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
2403 kcal
|
Rasva: 89,73g | Prot: 113,79g | Hh: 253,53g.
Aamiainen: Lätta Halbfettmargarine, Marlene Blütenhonig Goldklar, Normaler Kaffee, Lidl Brioche Zopf. Lounas: Schaschliktopf, Normaler Kaffee. Päivällinen: Dulano Delikatess Schinkenwürstchen, Maribel Sauerkirschmarmelade, Apfelpfannkuchen aus dem Ofen. Välipalat/Muut: Haribo Goldbären, Gaffel Kölsch. lisää...
|
|
2682 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|