Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2016
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
1120 kcal
|
Rasva: 24,91g | Prot: 57,18g | Hh: 183,47g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Соевый Соус, Кофе Эспрессо. Lounas: Салат Овощной, Капустный Салат, Свекла Вареная, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|