|
Главное не сдаваться и идти в перед! у меня все получится! !!! С сегодняшнего дня убираю бананы и сахар!!! уж слишком много их употребляю!
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
538 kcal
|
Rasva: 6,96g | Prot: 31,93g | Hh: 91,93g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Яблоко. Päivällinen: Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Чай, Окей Груша Конференс, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 135,8 kg viikossa
|