Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2016
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 49,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
1382 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 87,16g | Hh: 138,85g.
Aamiainen: Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей, Касес Хлеб Заварной Бородино. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Ряженка Термостатная, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Помело, Комильфо Крем-Брюле и Орех Пекан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|