Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2016
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
4045 kcal
|
Rasva: 120,25g | Prot: 160,55g | Hh: 294,81g.
Aamiainen: 사과. Lounas: 김치, 소고기국, 고등어구이, 밥. Päivällinen: 비빔냉면, 밥, 소주 참이슬 후레쉬, 돼지갈비찜, 소주 참이슬 후레쉬, 삼양 불닭볶음면 컵 (105g), 소고기등심, 롯데 빈츠, 김치, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Välipalat/Muut: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|