Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2016
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
1210 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 100,52g | Hh: 141,98g.
Aamiainen: Миндаль, Запеканка с Овсянкой и Творогом. Lounas: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Мистраль Чечевица Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Чернослив, Бананы, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|