|
Очень много нарушала. В выходные 2 пиццы съела. Но и не жалею. Я чуть расслабилась, получила удовольствие, но все равно чувствую лёгкость в теле, да ещё и новые силы двигаться дальше! Нарушать можно и нужно, только нужно вовремя остановиться.
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
133 kcal
|
Rasva: 8,10g | Prot: 11,32g | Hh: 3,95g.
Aamiainen: Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с молоком без сахара, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|