Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2016
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
1514 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 82,63g | Hh: 165,87g.
Aamiainen: Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Mohnbrötchen. Lounas: Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Olivenöl, Fischer Stolz Lachsfilet, Rama Cremefine 7%, Chef Select Frische Pappardelle. Päivällinen: Saladinettes Artischockenherzen in Kräutermarinade, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Lidl Stremellachs Pfeffer, K-Classic Käseaufschnitt Light, Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kamps Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Mandarine, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|