Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2016
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
969 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 63,04g | Hh: 78,58g.
Aamiainen: Coffee, Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Lounas: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Flaxseed Seeds, Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Baked Breaded or Battered Fish. Päivällinen: Broccoli, Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Lay's Lightly Salted. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|