Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2016
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
1083 kcal
|
Rasva: 35,78g | Prot: 112,76g | Hh: 84,29g.
Aamiainen: Eiweißshake, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Astenhof Hähnchen-Gyros, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Linessa Aprikosenmarmelade, Scheibletten, Kartoffelbrot. Välipalat/Muut: Heidemark Geflügelwurst Duo. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|