|
Небольшой привес за счет отеков. Ох уж эти кд, мало того, что нет сейчас занятий, все болит, так еще и отекаю.
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
1686 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 55,63g | Hh: 217,67g.
Aamiainen: Дрожжи, Лимак Кукурузные Палочки, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Красная Цена Сушки Малютка, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Красная Цена Сушки Малютка. Lounas: Свинина Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ, Хлеб Черный. Päivällinen: Банан, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Слобода Майонез Оливковый 67%, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|