Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2016
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
1490 kcal
|
Rasva: 99,71g | Prot: 96,07g | Hh: 58,32g.
Lounas: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Sal Marinho, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Quero Ervilha, Músculo Bovino, Abacate. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau de Castanha do Pará Cremoso. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|