|
Keeping my food journal is the only thing that is keeping this going! I am not going to give up!!!
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
1084 kcal
|
Rasva: 64,22g | Prot: 78,50g | Hh: 46,88g.
Lounas: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cucumber (with Peel). Päivällinen: Yellow Summer Squash, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Välipalat/Muut: 2% Fat Milk, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mason Jars
|