Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2016
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
1043 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 50,02g | Hh: 142,04g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Cereal, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh). Välipalat/Muut: Kirkland Signature Pitted Prunes, Dry Roasted Salted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|