Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2016
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
2850 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 221,12g | Hh: 335,49g.
Aamiainen: Сбалансированный приём, Утренний 1 Прием, Тыквенная запеканка с овсянкой, Ultimate Nutrition Omega-3, Приготовленная Тыква. Lounas: Сбалансированный приём, Ultimate Nutrition Omega-3, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Тыква, Агро-Альянс Бурый Рис, Сбалансированный приём, Ultimate Nutrition Omega-3, Миндаль. Välipalat/Muut: Пиканта Аджика Домашняя, Dominant Протеин, Biotech USA Глюкоза, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|