Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2016
|
151,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 73,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
1773 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 104,16g | Hh: 186,96g.
Aamiainen: Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Dunkin' Donuts Angus Steak & Egg Sandwich. Lounas: Tangerines (Mandarin Oranges, Drained, Juice Pack, Canned), Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Yoplait Greek 100 Yogurt - Apple Pie. Päivällinen: Daisy Fat Free Sour Cream, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Cucumber (with Peel), Broccoli Flower Clusters, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, KFC Crispy Chicken Strips (3). Välipalat/Muut: Pistachio Nuts, Sheila G's Brownie Brittle, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BORNFREED
|