Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
1204 kcal
|
Rasva: 33,24g | Prot: 75,79g | Hh: 142,61g.
Aamiainen: Руконт Мед Натуральный Цветочный, Яичный Белок, Перловка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Алтай Кедровое Масло, Грудка Индейки, Лента Хлеб Пражский, Перловка Отварная, Ашан Свити, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Авокадо, Кольраби, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ностальгия Кефир. Välipalat/Muut: Руконт Мед Натуральный Цветочный, Гранат, Свити, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Руконт Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|