Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
1354 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 73,96g | Hh: 185,59g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, My Muesli Figurfit Müsli. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Coop Kasslerbraten mit Pfeffer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Golden Toast Vollkorn Toast, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Haribo Goldbären Mini. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shewnsken
|