Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
2381 kcal
|
Rasva: 78,73g | Prot: 211,96g | Hh: 211,23g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Дикси Молоко 3,2%. Lounas: Шоколадница Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Курага, Чернослив, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Дикси Молоко 3,2%, Русский Хлеб Лепешка Пита, Яичница. Välipalat/Muut: Творог 5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Хлеб Бородинский, Дикси Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|