Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
1609 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 72,70g | Hh: 206,99g.
Aamiainen: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: SPAR Рататуй, Русское Море Горбуша Запеченная. Päivällinen: Good Food Сладкая Смесь. Välipalat/Muut: Груши, Окей Виноград Черный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - MiraaSlava
|