sarà massa muscolare?
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58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
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1160 kcal
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Rasva: 30,76g | Prot: 61,49g | Hh: 169,84g.
Aamiainen: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Proteine Whey. Lounas: Finocchio, Valle' Margarina Soia, Susine, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Päivällinen: Mela, Findus Croccole Agli Spinaci, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Välipalat/Muut: Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Dipende :) che allenamento fai? Da quanto ti alleni? Qual è stata l'ultima pesata?
23 marras 16 jäseneltä: Arya100s
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mezzo chilo in un giorno?temo di no,il muscolo cresce molto lentamente
23 marras 16 jäseneltä: marco7x
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Infatti le ho chiesto quando è stata l'ultima pesata, da quando si allena. Se si allena da mesi, e l'ultima pesata l'ha fatta un mese fa, quel mezzo chilo potrebbe essere in parte muscolo e in parte acqua, che è richiamata normalmente dal muscolo durante il suo accrescimento
23 marras 16 jäseneltä: Arya100s
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Se non erro di è pesata circa un mese fa l'ultima volta, quindi non ha preso un chilo in un giorno, e a quel punto si, potrebbe essere muscolo...se il suo allenamento lo permette ovviamente.
23 marras 16 jäseneltä: Arya100s
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Ciao Gianna. Potrebbe essere ritenzione idrica
23 marras 16 jäseneltä: Bayern David
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@DellellisGianna per capirlo devi confrontare le % di MassaMagra e MassaGrassa dell ultima pesata
23 marras 16 jäseneltä: MrTrinita79
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Allora ragazzi.io non sono una ragazzina ho 62 anni e faccio attivita fisiica da sempre. Due giorni a settimana faccio zumba. Tre giorni fitnes e un po di sala pesi. Inoltre ogni tanto mi ciuccio mia nipote di due anni, adesso, ogni tanto ma fino ai due anni l'ho tenuta tutti i girni fino alle tre.....poi in palestra di corsa!!!!
Allora e grasso o muscolo??
24 marras 16 jäseneltä: dellellis gianna
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Ah! Martedi ballo di coppia e mercoledi di gruppo. Ciao.
24 marras 16 jäseneltä: dellellis gianna
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E' molto più probabile sia ritenzione idrica. Lo puoi capire nei prossimi giorni, se il peso rimane stabile o scende. Dato che fai quotidianamente attività fisica, è difficile perdere la massa muscolare acquisita (difficile ma non impossibile). Tuttavia una pesa bioimpedenziometrica potrebbe fare al caso tuo. ;)
24 marras 16 jäseneltä: AlessioDipa
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cCntrollo impedenziometria, perfetto. Resta solo unA fame di dolci la sera che gestisco con le barrette herbalife.Grazie ragazzi!!!
08 joulu 16 jäseneltä: dellellis gianna
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Painohistoria - dellellis gianna
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