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Stress, semana complicada animicamente, un día sin poder dominar la gula = resultado subida de peso.
Cosas a favor: aniversario, 14 años de amor juntos, cumple de mi sobrino y un rayito de ilusión y esperanza al que agarrarse.
Veremos cómo siguen las semanas.
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77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
Felicidades!! 14 años juntos es algo maravilloso 😍
23 marras 16 jäseneltä: EvaSieteTres
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Ánimo ya sabes que hay días que ganamos el pulso y días que no...no te agobies🙊🙉🙈 !!!🎈🎈🎈 Y Muchas Felicidades por los 14 años🎈🎈🎈 !!! 😘
23 marras 16 jäseneltä: Silvi-es+
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23 marras 16 jäseneltä: COLOMETA68
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por un día de excesos... esa subida no es real, de verdad, que no somos un saco! la mayoría serán liquidos y seguro mañana ya lo has bajado, 300 gramos no es representativo de nada, sólo que no hayas ido al baño ya puede dar de más.
23 marras 16 jäseneltä: marabef
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Ánimo! Lo importante es volver al camino! Quédate con lo bueno!
24 marras 16 jäseneltä: dolorica
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30 minutos de cinta al dia + dieta hipocalorica (1000-1500kcal al dia), mano de santo!
24 marras 16 jäseneltä: alexenplanguay
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Felicidades por esos 14 años!!! <3
24 marras 16 jäseneltä: BeckGg
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ufff... no estoy nada de acuerdo... ejercicios combinados y de movilidad, musculares, hiits y alta intensidad para acelerar metabolismo... mucho mejor que estar un rato en una cinta, porque además hay que variar para que el cuerpo no se acostumbre.
idem con la dieta, una con tan pocas calorias sólo te lleva a una tumba metabólica y es un día, el cuerpo respoonderá genial.
24 marras 16 jäseneltä: marabef
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