Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
1944 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 188,31g | Hh: 206,95g.
Aamiainen: Mel, Max Titanium Top Whey 3W, Quaker Aveia em Flocos, Frooty Açaí com Banana, Max Titanium Albumax, Banana Prata. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Laranja Pêra, Tomates, Gema de Ovo, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Peito de Frango, Kiwi, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|