Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2016
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
1353 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 77,93g | Hh: 166,75g.
Aamiainen: Hofmaier Hauchfein Kochschinken, BioBio Reiswaffeln mit Meersalz, Leichter Genuss Rohschinken, Leichter Genuss Leichte Scheiben, Lätta Lätta Joghurt. Lounas: Zott Pfirsich-Maracuja 0,1%, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Lätta Lätta Joghurt, Vollkorntoast, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Ei. Päivällinen: Gut Ponholz Wiener Würstchen, Almette Pur Schalotte Petersilie, Aldi Schinkenwurst, Hofmaier Kochhinterschinken, Leichter Genuss Rohschinken, Lätta Lätta Joghurt, Semmel. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|