Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
1147 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 85,71g | Hh: 42,90g.
Aamiainen: Egg, Mozzarella Cheese, Tomatoes, Bokomo Provita Wholewheat. Lounas: Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Woolworths Mixed Salad, Beetroot, Steak (Lean Only Eaten). Päivällinen: Cooked Green Peas (Canned), Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|