Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
1614 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 63,26g | Hh: 215,88g.
Aamiainen: Netto Bäckerbrötchen, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine. Lounas: Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Fischer Stolz Lachsfilet, Cocktailtomaten, Chef Select Frische Pappardelle, Rote Zwiebeln. Päivällinen: Edeka Bio Dinkelbrot, Olivenöl, Beste Ernte Rote Beete, Rote Paprika, Fenchel, Zucchini, Süßkartoffel, Saladinettes Artischockenherzen in Kräutermarinade. Välipalat/Muut: Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|