Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
239 kcal
|
Rasva: 6,07g | Prot: 6,78g | Hh: 39,62g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Toasted White Bread, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter. Lounas: Del Monte Diced Tomatoes, Yellow Sweet Corn, White Bread. lisää...
|
|
2364 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|