Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2016
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2016:
|
1637 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 82,26g | Hh: 203,73g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Говядина Тушеная, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Капустный Салат. Päivällinen: Мёд, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Кефир 2,5%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|