Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
2514 kcal
|
Rasva: 122,43g | Prot: 198,96g | Hh: 134,34g.
Aamiainen: Café con Leche Semi Descremada, Zumo de Limón. Lounas: SanCor Yogs Light Firme, Huevo Duro. Päivällinen: Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Tybo, Arroz Primavera, Crepes de Espinaca Rellenos con Jamón y Queso. Välipalat/Muut: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Vino Tinto de Mesa, Mate, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hernanganen
|