|
F:21,1%/W:50,7%/M:37,4%
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2016:
|
753 kcal
|
Rasva: 21,46g | Prot: 50,73g | Hh: 99,14g.
Päivällinen: Gutes Land Milchreis Classic, Linessa Mozzarella Light, Oceansea Lachsforelle, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rucola, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|