|
Если организм питать пищей, содержащей метаболические активаторы для данного тела, то оно понимает, что его обладатель любит свое тело, тогда тело приходит в восторг, и - voila! - это уже танцующее тело, дарующее своему хозяину поток мыслей и чувств. La danse - величайшее наслаждение в жизни.
Тело здесь: https://www.youtube.com/watch?v=Vd6fuPQ-294
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2016:
|
2530 kcal
|
Rasva: 136,99g | Prot: 137,18g | Hh: 201,40g.
Aamiainen: Волшебное Дерево Корица Палочками, Жареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Тыква, Гречка Вареная, Джюгас Сыр Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен), filippo berio extra virgin olive oil , Хурма, Киви, Грейпфрут. Lounas: Волшебное Дерево Корица Палочками, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чечевица Вареная, Скумбрия Отварная, Рыбный Бульон, Приготовленный Лук, Джюгас Сыр Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Минтай Жареный, Жареным Луком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Репа, Чеснок, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Venyttely (Jooga) - 4 minuuttia, Saunominen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|