Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
2958 kcal
|
Rasva: 123,55g | Prot: 170,82g | Hh: 279,64g.
Lounas: Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Kinder Pinguin Schoko, Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Clarky's Erdnüsse, Beste Ernte Misch-Gemüse, Apfel, Mondo Italiano Pizza Margherita, Weider First Bar Chocolate-Brownie. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Apfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|