Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2016
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2016:
|
2242 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 125,96g | Hh: 358,93g.
Aamiainen: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Pane Integrale, Orata, Pomodori, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Sugo di Pomodoro, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Päivällinen: Pane Integrale, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Noci, Banana, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Gallette di Farro Integrale. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|