Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2016
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2016:
|
1212 kcal
|
Rasva: 23,19g | Prot: 47,39g | Hh: 215,15g.
Aamiainen: Albertsons Clementine Oranges, Apples, Hanover Great Northern Beans, Hiland Fat Free Skim Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Blueberries, Brown Sugar. Lounas: Hanover Great Northern Beans, Green String Beans, Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|