Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
817 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 72,50g | Hh: 47,80g.
Aamiainen: Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Charlie's Pride Roast Beef, Scrambled Egg, Lucerne Salted Caramel creamer, Coffee. Lounas: Great Value Sugar Free Cherry Limeade Drink Mix Sticks, Water, Pure Protein Plus Apple Pie Bar. Päivällinen: Grape Tomatoes, Kroger Salad Shrimp, Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmkjmomma
|