|
I'm disappointed. I gained almost two pounds in the last 5 days and my calorie counts were reasonable and I stuck to my exercise routine.
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 46,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2016:
|
437 kcal
|
Rasva: 14,46g | Prot: 12,16g | Hh: 69,51g.
Aamiainen: Tree of Life Blackstrap Molasses, Walnuts, 2% Fat Milk, 365 Organic Steel Cut Oats. Välipalat/Muut: Persimmon. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Weight fluctuates all the time due to salt, water, etc.
24 marras 16 jäseneltä: HCB
|
and TOM. always messing with my weight
24 marras 16 jäseneltä: redgirl1974
|
Same problem here. Stick to your diet but throw in a day of 1/2 boiled chicken breast & maybe an apple or grapefruit - you'll lose. Drink lots of water & you won't be hungry. Or have 2 boiled eggs & 1/2 grapefruit for all 3 meals for one day & you'll drop the build up of salt/fluid retention.
24 marras 16 jäseneltä: Fewevan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|