Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2016
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2016:
|
3509 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 147,88g | Hh: 577,17g.
Aamiainen: Leite de Soja, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Lounas: Globo Lentilhas Verdes Globo, Pingo Doce Arroz Integral. Päivällinen: Jumbo Feijão Azuki, Massa de Trigo Integral Seca. Välipalat/Muut: Seeberger Amendoa com Pele Seeberger, Pingo Doce Leite Soja Original, Banana, Lidl Flocos de Aveia, Iogurte de Soja, Nozes de Nogueira. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heldergama
|