|
Дожралась! Выхожу на 4 недельный марафон 1420 ккал/сутки. Одна добрая женщина расписала мне на эти дни пп питание, с рецептами, сегодня вечером все приготовлю и в путь.
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2016:
|
1138 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 61,08g | Hh: 105,07g.
Aamiainen: Миндаль, Аппетиссимо Желе Персик, Белый Город Творог 5%. Lounas: Миндаль, Вареное Яйцо, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Творог 5%, Алапаевский Молочный Комбинат Биойогурт Бифилайф Клубника 2,5%. lisää...
|
|