Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2016
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2016:
|
1357 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 64,63g | Hh: 95,50g.
Aamiainen: Капитан Вкусов Нерка Натуральная, Помидоры, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Капитан Вкусов Нерка Натуральная. Päivällinen: Чернослив, Куриные Котлеты с Кабачком. Välipalat/Muut: Самогон. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|