Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2016
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2016:
|
1656 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 78,18g | Hh: 207,35g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Багет Фитнес, Руконт Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Алтай Кедровое Масло, Gea Масло Тыквенное, Помидоры Черри, Авокадо, Зеленый Перец, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Перловка Отварная, Акашево Грудка Цыплят-Бройлеров. Päivällinen: Хлебец, Ностальгия Кефир. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Слава, ВкусВилл Ремесленный Шоколад, Красное Яблоко, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Рыбная Запеканка, Перекресток Багет Фитнес, Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|