|
Ja darauf hab ich so lange gewartet. 102.9 kg steht auf der Waage.
Da ich mit 152 kg + x angefangen habe, da die Waage einfach nicht mehr schaffte, sage ich heute 50 Kilo weg seit Anfang meiner Einsicht, das ich Abnehmen muss.
Oder noch besser, hätte man mich damals im 3 Teile geschnitten, würde eins jetzt fehlen.
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2016:
|
778 kcal
|
Rasva: 25,26g | Prot: 48,86g | Hh: 81,39g.
Aamiainen: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lounas: Netto Caesar Salat. lisää...
|
|
4331 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 2 tuntia, Crosstrainer - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
1 - 20 (24)
 Kommentit
Super Leistung Fagmich! Echt klasse! :)
24 marras 16 jäseneltä: Josie27072010
|
Gratuliere!!!!! Da musst ja heut unbedingt mit nem ganz entspannten Wellnessabend feiern ;)
24 marras 16 jäseneltä: booouh
|
Meinen aller größten Respekt und Hochachtung! Das ist eine klasse Leistung zu der man dich nur beglückwünschen kann!
24 marras 16 jäseneltä: gabili147
|
*Partyhütchen auf, "Tonight we gonna party, like its 102,9."
24 marras 16 jäseneltä: Sofianimmtab
|
Heute Abend Weihnachtsfeier, somit ist für Party gesorgt. 😂🌲
24 marras 16 jäseneltä: Fagmich
|
Super Leistung! 😃 Schön so weitermachen! 😃 🍀
25 marras 16 jäseneltä: Everlost
|
Glückwunsch! Klasse Leistung! Du kannst stolz auf dich sein! :)
25 marras 16 jäseneltä: PonyUndKleid
|
Super! :) Das ist eine Spitzenleistung!
25 marras 16 jäseneltä: Jazzue
|
Eine tolle Leistung, gerade wenn man bedenkt, dass du erst seit April dabei bist.
25 marras 16 jäseneltä: näschen87
|
Wow wirklich toll :) Als Motivation: Bleib erstmal bei den 102 Kilo für einen Monat oder so. denn soviel auf so kurzer Zeit führt oftmals zu Rückschlägen und dein körper hat gerade eine Riesige Strapaze durchlebt. Er braucht Erholung :) Stell doch mal dein ETB auf Gewicht halten und übe somit für die Zukunft den die Entscheidene phase ist nach einem solchem Gewichtsverlusst das Berühmte "Halten" :) das ist verfi*** schwer =D aber Jeder kann es schaffen wenn er nur will. Und du willst ;) Jeha =D (Außerdem ist bald weihnachten und dan ists hilfreich 500 Kcal für ein paar Plätzchen zu wissen und nicht zu missen *g* )
25 marras 16 jäseneltä: Chigai
|
Sehr krass und sehr geil! Glückwunsch! :)
25 marras 16 jäseneltä: d.ubidu
|
Ich bin immer voller Begeisterung was mit ein bisschen Willen alles machbar ist.
Einfach nur Klasse.
25 marras 16 jäseneltä: Batumi
|
Von mir auch meinen aller größten Respekt! Das schafft nicht jeder! Glückwunsch und mache auf jeden Fall weiter so
25 marras 16 jäseneltä: LillyMunster82
|
Mir würde nun auch ein Teil fehlen, hätte man mich in 2 Teile geschnitten. Ist schon ein Wahnsinns Gefühl so etwas und irgendwie war es die Quälerei (teilweise) wert.
25 marras 16 jäseneltä: Ron Nashville
|
RESPEKT Gewohnheiten ändern ist sooosoo schwer! Du hast es geschafft!
25 marras 16 jäseneltä: Änkie
|
👍👍 wünsche dir weiterhin viel Erfolg damit du dein persönliches Ziel beim Abnehmen erreichst und vor allem das du damit glücklich bist ☺
25 marras 16 jäseneltä: Kathleen0871
|
Glückwunsch! Tolle Leistung
25 marras 16 jäseneltä: Glück2307
|
Super! Das ist echt ne Marke, die -50! 👍👍👍🌞
25 marras 16 jäseneltä: Viviace
|
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zur goldenen 50, der Hammer!!! Hast Du super gemacht, kannst sowas von stolz auf Dich sein!!! RESPEKT!!! :)
25 marras 16 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Herzlichen Glückwunsch. .. Du kannst stolz auf sich sein. ..
25 marras 16 jäseneltä: harlein
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|