|
vor dem Frühstück
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2016:
|
1751 kcal
|
Rasva: 78,09g | Prot: 67,59g | Hh: 190,88g.
Aamiainen: Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tee. Lounas: Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, Bananenmuffin. Päivällinen: Purland Hackepeter, Butter, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Tee, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Gut & Günstig Brathering, Aldi 5 Doppelbrötchen. Välipalat/Muut: Kaufland Vanille Spritzgebäck, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|