Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2016
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2016:
|
1829 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 83,09g | Hh: 218,71g.
Aamiainen: Milfina Butter, Zimbo Mett, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. Lounas: Orangen, Gutfried Geflügelwurst. Päivällinen: Spaghetti Trocken, Edeka Tatar, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tomatenmark, Zwiebeln, Sellerie, Porree, Möhren. Välipalat/Muut: Milka Noisette, Niederegger Marzipan Classic, Kathi Butter Plätzchen. lisää...
|
|
1926 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|